Kretanje će postati izbor

Jučer je Slaven pisao o tome koliko budućnost s AI-em može biti uzbudljiva.

A ja sam nakon toga razmišljala o jednoj puno jednostavnijoj stvari.

Što ako nam budućnost oduzme još više razloga da se krećemo?

• Već danas ne moraš ustati da promijeniš kanal.

• Ne moraš otići u trgovinu.

• Ne moraš hodati do restorana.

• Ne moraš čak ni izaći iz kuće da bi obavila velik dio posla.

I to je fantastično.

Tehnologija nam može vratiti ogromnu količinu vremena.

Ali postoji jedna zamka:

ono što je dobro za naš raspored nije automatski dobro i za naše tijelo.

Ako ti tehnologija uštedi 2.000 koraka dnevno, tvoje tijelo ne zna da si postala „produktivnija“.

Ono samo zna da si se manje kretala.

Zato mislim da će jedna od važnijih navika budućnosti biti nešto vrlo jednostavno:

• Namjerno se kretati.

• Prošetati iako ne moraš.

• Uzeti stepenice iako postoji lift.

• Otići pješice po kavu iako ti je mogu dostaviti.

• Ustati između dva sastanka.

• Odraditi trening iako ti svakodnevni život više ne zahtijeva gotovo nikakav fizički napor.

Ne zato što moraš „spaliti kalorije“.

Nego zato što želiš tijelo koje može pratiti život koji tehnologija omogućuje.
Probaj danas ovo

Nemoj razmišljati:

„Kako da napravim 10.000 koraka?“

Pitaj se:

„Gdje mi je tehnologija danas uklonila kretanje i mogu li dio toga svjesno vratiti?“

• Možda je to 10 minuta šetnje nakon ručka.

• Možda parkiraš dalje.

• Možda telefonski razgovor odradiš hodajući.

Mali izbori.

Ali ponovljeni stotinama puta kroz godinu postaju nešto puno veće.

I upravo zato u WOWGYM-u želimo da koraci, trening i dnevna aktivnost ne budu samo brojke na ekranu.

Želimo da ti podaci pomognu primijetiti:

krećeš li se dovoljno za život koji danas živiš.

Budućnost će nam vjerojatno olakšati puno toga.

Ja joj se veselim.

Ali jednu stvar ne želim prepustiti tehnologiji:

sposobnost vlastitog tijela da se kreće.

Isidora