Za 8 tjedana vrijeme će proći

Ovo je zadnji email iz naše serije.

I neću ga završiti s još jednim fitness trikom.

Želim da napraviš jednu jednostavnu stvar.

Zamisli sebe za 8 tjedana.

Vrijeme će do tada proći bez obzira na to što danas odlučiš.

Možeš sljedećih 8 tjedana ponovno:

kretati „od ponedjeljka“,

mijenjati plan čim vaga stane,

biti stroga nekoliko dana pa odustati,

preskakati trening kad nemaš puni sat,

i svaki tjedan ponovno pokušavati uhvatiti ritam.

Ili možeš tih istih 8 tjedana napraviti drugačije.

• Ne savršeno.

• Strukturirano.

• Znati što treniraš.

• Imati prehranu koju možeš normalno živjeti.

• Pratiti rezultat umjesto nagađati.

• Imati Plan B kada život poremeti Plan A.

• I kada jedan dan ne bude dobar, nastaviti sljedeći.

To je zapravo cijela poruka ovih posljednjih 10 dana.

• Ne treba ti ekstremnija dijeta.

• Ne treba ti šest treninga tjedno.

• Ne treba ti novi nalet motivacije.

Treba ti dovoljno dobar sustav kojeg ćeš se držati dovoljno dugo.

Napravi danas ovaj mali test

Na papir napiši dvije rečenice:

Ako ništa ne promijenim, za 8 tjedana vjerojatno ću biti ________.

A zatim:

Ako sljedećih 8 tjedana stvarno pratim plan, mogla bih biti ________.

• Ne moraš napisati broj kilograma.

• Možda želiš imati više energije.

• Bolju kondiciju.

• Manji struk.

• Ponovno se osjećati dobro u svojoj odjeći.

• Ili jednostavno prvi put završiti ono što si započela.

Ali budi iskrena prema sebi.

Jer odluka nije između:

Fitness Izazov ili ništa.

Odluka je između toga hoćeš li sljedećih 8 tjedana imati jasan proces…

ili ćeš ponovno pokušavati sama sastaviti proces usput.

Za 8 tjedana vrijeme će svejedno proći.

Bilo bi lijepo da ovaj put s njim prođe i nešto što više ne želiš nositi sa sobom.

Isidora